Ongeveer 70 jaar terug begon Ilse Middendorf, een bewegingslerares uit Berlijn, met een methode die ze de ervaarbare adem noemde. In 1965 heeft ze opleidingsinstituut Middendorf opgericht. Deze lichaamsgerichte methode voor genezings- en groeiprocessen is inmiddels internationaal bekend Veel afgestudeerde ademtherapeuten zijn werkzaam in een eigen praktijk.

Bij ademtherapie wordt je adembeweging, waar nodig, ondersteund en begeleid.
Je leert je de natuurlijke adembeweging weer (her)kennen. Vaak geeft het ‘samen bekijken’ van je adem helderheid in je reactiepatronen en eventuele punten van weerstand. Fysiek en/of emotioneel weer in balans te komen is het doel. Het kan een waardevol hulpmiddel zijn ter voorkoming van stresssituaties, overspanning, Burn-out, etc.