Dru is een Sanskriet woord en het betekent `stil punt´.
Een deel van ons verandert nooit. Het wordt niet oud, boos, verdrietig, rijk of arm en gaat niet dood. Het is het Dru-punt waaromheen alles draait, dat zelf niet beweegt en ons de weg kan wijzen. De poolster draagt ook de naam Dru.
Dru Yoga komt uit Noord-India. Dr. Mansukh Patel introduceerde deze vorm in het Westen. Zo'n twintig jaar geleden kwam hij met zijn studievrienden Rita Goswami, John Jones en Chris Barrington regelmatig bij elkaar Dru is een mengsel van yoga en oosterse bewegingsvormen, zo bij elkaar gezocht dat het voor ons in het westen niet moeilijk is. Het werkt helend en kan trauma´s helpen oplossen. Hierdoor help je jezelf steviger en gemakkelijker in het leven staan.

Het is een weg die je leert hoe je het evenwicht in het lichaam kunt herstellen en vernieuwen. Op gedachtenniveau brengt het rust.. Met een uitgebalanceerd lichaam en een evenwichtige geest is niets onmogelijk. Dru bestaat uit bewegingen die de energie van het hart activeren. Op een zachte manier ruim je energieblokkades op zodat je fysiek en emotioneel meer in balans komt. Hierdoor voelt een mens zich vrolijker, gezonder en liefdevoller.