De Feldenkrais Methode is een methode die je leert hoe je het lichaam met minimale inspanning zo doelmatig mogelijk kan bewegen. Het is belangrijk hoe je doet en niet zozeer wat je doet.
De Feldenkrais Methode maakt je bewust van je bewegingen en beperkingen.
Feldenkrais Yoga maakt een combinatie tussen de ontspanning van de Yoga en het bewust bewegen van de Feldenkrais Methode. Kortom bewustworden van je eigen functioneren.

Feldenkrais Yoga is geschikt voor iedereen die op een eenvoudige, laagdrempelige manier beter wil leren bewegen, ongeacht leeftijd en/of eventuele handicaps.