Het Japanse woord ‘Nido’ betekent letterlijk ‘De Weg van Twee’.
Nido Yoga is dan ook een vorm van yoga die je met z’n tweeën doet. Wie je als yogamaatje kiest, mag je helemaal zelf weten. Je levenspartner, een goede vriend of vriendin, een collega, je zoon of dochter.

Het merendeel van de houdingen die je bij Nido Yoga leert, zijn afkomstig uit de Hatha Yoga. Je beoefent samen asana’s die je normaliter individueel uitvoert.
De heilzame werking van deze houdingen is al duizenden jaren bekend.

Bij Nido Yoga draait namelijk alles om: verbinding maken, vertrouwen en bouwen op elkaar, acceptatie van jezelf en je maatje. Doordat je samen werkt en vaak ook samen ademt, ontspan je makkelijker en zul je meer profiteren van de positieve effecten die de houdingen op je lichaam en je geest hebben. Het samen oefenen leidt dan tot een verdieping van je yogabeleving.

De essentie van yoga is eenheid. Bij Nido Yoga bereik je die met z’n tweeën.