Power Yoga is een fysieke vorm van yoga. Het is een energieke en vloeiende vorm van Hatha Yoga die zijn wortels heeft in de traditionele vom van Ashtanga Yoga.

Het verschil met Hatha Yoga ligt in de wijze van ademen en in het tempo. Power Yoga bestaat uit dynamische en krachtige yoga-oefeningen. Door gebruik te maken van een combinatie van adem-technieken en dynamische oefenpatronen ontwikkel je een optimale conditie, kracht, en souplesse. De oefeningen zijn opgebouwd uit telkens terugkerende patronen, nl zonnegroet-series met daartussendoor telkens nieuwe uitdagende houdingen en bewegingen. Door de vloeiende overgangen van de ene naar de andere oefening ontstaat een flow, die je ongekende mogelijkheden naar boven haalt en je steeds nieuwe grenzen laat overgaan.

Power Yoga is geschikt voor iedereen die van uitdagingen houdt, wil bewegen en grenzen wil verleggen. Power Yoga is zeer inspannend maar zal uiteindelijk voor velen een verrijkende en diepgaande manier zijn om kracht, bewustzijn en flexibiliteit in zijn of haar lichaam te ontwikkelen.