Pranayama's zijn waardevolle ademoefeningen uit de klassieke Yoga om de adem bewust te leren volgen, op den duur te beheersen en te gebruiken. Er bestaan enorm veel verschillende pranayama's en het zal per les of docent verschillen welke pranayama's er regelmatig beoefend worden.

Prana betekent: de kiem of de kern, de toestand van waaruit alle leven,
alle beweging en alle werkzaamheid ontsprongen is. De zich in de oertoestand bevindende potentiele kracht, de het heelal vullende levenstrilling.

Het leren observeren en het (anders?) leren richten van de adem kan enorme veranderingen in een mens teweeg brengen. Denk bijvoorbeeld aan; het terugkeren van vitaliteit en flexibiliteit in het lichaam en daardoor in de geest, het verlichten van spannings en hyperventilatie-klachten, om er maar een aantal te noemen.

Prana is levensenergie.