Surya yoga is een vorm van yoga waarin de basiselementen van de kundalini, ashtanga, mantra en yinyoga door elkaar gebruikt worden. Over het algemeen begint zo’n les stevig en naarmate de tijd vooorbij gaat worden de oefeningen steeds rustiger. Mantra’s worden herhaald en meditatie volgt. Conditioneel wat eenvoudiger vol te houden dan de klassieke ashtanga of poweryoga.