De term Tieneryoga spreekt al voor zichzelf. Yoga met ‘kinderen’ van 12 t/m 17 jaar.

De meeste tieners maken eerst kennis met eenvoudige hathayoga oefeningen en dit kan worden uitgebouwd met oefeningen ter ontspanning van de geest. Het is heel belangrijk dat de desbetreffende yogadocent zich enigszins kan inleven in de wereld van een 'puber’, want niet alles is even vanzelfsprekend op die leeftijd.