|
|
Wat is Yoga?
Yoga is een weg naar rust, ontspanning, bewustwording en inzicht. Deze levenswijze en leer bestaat in vele soorten, maten en stijlen in Nederland. Yoga is echter oorspronkelijk afkomstig uit India en bestaat al vele duizenden jaren. Yoga is geen religie, maar wordt regelmatig de wetenschap van religie genoemd. Yoga is een systematische en wetenschappelijke discipline die een mens leert direct te ervaren, leidend naar innerlijke waarheid. Lichaam en geest
In de traditie van yoga staat het bewust worden van lichaam en geest centraal. Vooral de yogahoudingen (asana's) worden in de meeste Nederlandse scholen veelvuldig beoefend. Meer op de achtergrond, maar zeker zo waardevol, zijn de Nederlandse yogascholen die zich ook richten op geestelijke ontwikkeling en ervaring in de vorm van meditatie. De twee uitersten op het pad van yoga zijn: het beoefenen van yoga als een sport waarin je je lichaam stroomlijnt en in conditie houdt, of je leven geheel in het licht van een bepaalde yogastijl leiden. De meeste scholen zullen een pad bewandelen dat zich hier ergens tussenin bevindt.  Het beoefenen van een yogahouding
|