Bij Yantra Yoga ga je schilderen, van binnen visualiseren of mediteren op geometrische voorstellingen. Yantra betekent letterlijk weefgetouw, instrument of machine. Een yantra is een weergave van diverse aspecten van het goddelijke. Denk aan: in elkaar grijpende cirkels, driehoekjes of andere patronen. Ze roepen een bepaalde harmonieuze trilling in een mens op en zo wordt je een instrument van je bewustzijn.

In de praktijk worden je in Yantra yogalessen verschillende meditatietechnieken geleerd. Dit kan weer bevordelijk zijn voor je algehele concentratievermogen en adem-observatie, maar tevens het langgezochte antwoord op een eeuwige vraag van binnen.